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    献词 评论 引言 1. 要有多坚强,人类才敢对前任念念不忘 2. 只有经历过前任的女人,才听得懂的三个神话 3. 有7种女人,是一辈子也忘不掉前任的 4. SHIFTS模型:如何7步科学合理忘掉前任 5. 测一测:前任在你心里,已经走了多远 6. 练习:扒开皮肤的纹理,告别情绪的过山车 第一步 决心 要流浪几张双人床,才决心把前任遗忘 科学证实:忘不掉前任的女人,容易变胖 测一测:你心里最深的害怕是什么 我和前任的故事:像我 往日还未抽烟,不知你怎么变迁 第二步 内观 成见:大脑里的无赖房客 前任不顺眼的地方,不用粉墨 我就是我,是颜色不一样的花朵 案例学习:离开前任的“ 女人花”,如何盛开得赤裸裸 宇宙全息模型,也无法把前任化成泡沫 内观于心,前任只是你的另一种结果 别让愤怒把你的灵魂捕获 第三步(上) 愈疗 两个人的合影,其实挤着四个人 受害者循环圈——警惕“ 前任紧箍咒”伤肾 拖拉机效应——为何前任的伤越来越深 对自己负责,烧完美好青春换一个吻痕 正向循环圈——敲开心里那座坟 中国太极图里隐藏的秘密——忘记前任 打开未来生活蓝图,迎接又一春 哪种姑娘最擅长把“ 现任”改造成“ 前任” “ 踩在鸡蛋壳上”的关系,不如转身 分手了,还要不要把前任当人 案例学习:处理老公的前任,不认真的女人才是大神 第三步 (下) 愈疗 测一测:你的潜意识,贴了哪些“ 记忆标签” 物理“ 无量之网”,也停不住前任的时间 利用宇宙吸引力法则,重写爱情的信念 案例学习:为什么总是吸引负心汉 不断分手,其实是“ 情感蓝图”早已注定的预言 第四步 探寻 为什么他的每句解释,你听着都像扯谎 一个人的时候,你是否对前任有过胡思乱想 案例学习:玩失踪的前任 (们),是安康还是荒唐 是否前任的结局,都逃不过心寒和失望 案例学习:打败你的不是前任的小三,而是期望 “ 有力的问题”——是质询一切,还是欲盖弥彰 第五步 关注 6岁前,你对前任的情绪反应已经注定 战斗或逃跑反应 苏格拉底的因果法则,不治相思病 是哪个“ 小坏蛋”,断了你和前任的情 前任是盘剩菜,变质还吃会要命 如何与前任“ 散买卖不散交情” 案例学习:看“ 纠结小姐”如何变聪明 世上所有高大威武的前任,都最害怕“ 倾听” 我和前任的故事——他硬……你别硬 第六步 转移 感恩——打开前任的枷锁 如何让好多好男人,自己上门来找我 用热力学第一定律,治愈离开他的难过 案例学习:赴过汤,蹈过火,为何沿途没爱河 前任留给你的礼物,并不仅仅是烂苹果 案例学习:苏小姐的分手,是否真正快乐 目光放远一点,其实你没有那么寂寞 如果当初不分手,我们现在会不会更好过 案例学习:怎么验证你的分手是不是分错 感恩自己——还剩我自己,对自己不离不舍 第七步 支持 世道那么乱,坚强给谁看 有过前任,才懂得谁是真心温暖 案例学习:打开前任“ 地牢”,再把相思寄巫山 揭秘最后一个咒语——“ 自我授权” 迎接7个惊喜,心潮不再掀狂澜 运用“ 女性化能量”,此生桃花不会断 练习冥想,诧喜荣光永不黯 后记 感谢那是你,虽然没有陪我到最后 献词 谨以此书献给我最亲爱的家人: 老妈,老爸,我的两个姐妹, 还有这世上所有正经历艰难期的姐妹们。 评论 玛丽娜已经找到了一种理想方式,彻底医治好感情旧伤的痛苦,在接下来 的人生中,有力气找回自我,重新飞翔。对于世上那些刚刚恢复单身、心 里有伤的女子来讲,这是一本最简单实用、同时能从骨子里唤起你自我能 力的书,开始新生活,因为你值得。 ——玛丽·迪亚蒙 (Marie Diamond ),曾在 《秘密》一书

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